Alzheimer Demenz Selbsttests

Die Früherkennung von Alzheimer ist von entscheidender Bedeutung, da eine frühe Diagnose die Chancen auf eine effektive Behandlung und bessere Lebensqualität erhöht.

In diesem Artikel liegt der Schwerpunkt auf Selbsttests, die Sie zu Hause durchführen können, um mögliche Anzeichen von Alzheimer frühzeitig zu erkennen.

Diese Tests können als erste Anhaltspunkte dienen, sollten jedoch nicht als endgültige Diagnose betrachtet werden. Es ist immer ratsam, bei auffälligen Ergebnissen einen Facharzt zu konsultieren.

Ein häufiges Frühsymptom von Alzheimer ist Gedächtnisverlust. Ein einfacher Gedächtnis-Selbsttest kann Ihnen dabei helfen, Veränderungen in Ihrem Gedächtnis zu erkennen. Hier ist eine einfache Übung:

1. Erinnern Sie sich an fünf Gegenstände, die Sie normalerweise täglich verwenden, wie Schlüssel, Uhr, Brille, Handy und Geldbeutel.
2. Schließen Sie dann die Augen und versuchen Sie, sich an diese Gegenstände zu erinnern. Notieren Sie Ihre Ergebnisse.
3. Wiederholen Sie diesen Test nach einigen Wochen, um Veränderungen zu überwachen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an die Gegenstände zu erinnern, kann dies ein Anzeichen für Gedächtnisprobleme sein.

Der Mini-Mental-Status-Test (MMST) ist ein weit verbreiteter kognitiver Test, der zur Einschätzung der geistigen Gesundheit verwendet wird. Sie können diesen Test zu Hause durchführen. Er umfasst Fragen zu verschiedenen Aspekten der kognitiven Gesundheit, wie Gedächtnis, Rechenfähigkeiten und Sprache.

Der MMST enthält Fragen zur Orientierung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Sprache und visuell-räumlichen Fähigkeiten. Der Gesamtscore liegt normalerweise zwischen 0 und 30, wobei höhere Punktzahlen auf eine bessere geistige Gesundheit hinweisen. Bei einem Punktestand unter 24 sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.

Der Uhrzeichentest ist ein weiterer einfacher Test, den Sie zu Hause durchführen können, um räumliche Wahrnehmungsprobleme zu erkennen. Bitten Sie die zu testende Person, eine Uhr zu zeichnen, eine bestimmte Uhrzeit einzustellen und die Zeiger anzuzeigen.

Um den Test durchzuführen, befolgen Sie diese Schritte:

1. Bitten Sie die Person, eine leere Uhr mit Zeiger zu zeichnen.
2. Legen Sie fest, dass es 11:10 Uhr ist.
3. Fordern Sie die Person auf, die Zeiger entsprechend einzustellen.
4. Achten Sie auf die Genauigkeit der Zeichnung und darauf, ob die Uhrzeit korrekt abgebildet ist.

Fehler bei der Zeichnung oder eine ungenaue Anzeige der Uhrzeit können auf Probleme mit räumlicher Wahrnehmung hinweisen.

Die Selbstbewertung ist ein einfacher und dennoch nützlicher Ansatz zur Überwachung Ihrer kognitiven Fähigkeiten. Stellen Sie sich die folgenden Fragen und beantworten Sie sie ehrlich:

1. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Schlüssel oder Geldbörsen verlegt?
2. Vergessen Sie häufig, was Sie gerade sagen wollten?
3. Ist es schwierig, sich an wichtige Termine oder Geburtstage zu erinnern?
4. Haben Sie Schwierigkeiten, mathematische Aufgaben oder Rätsel zu lösen?
5. Fällt es Ihnen schwer, sich an Namen von Freunden oder Familienmitgliedern zu erinnern?
6. Haben Sie Schwierigkeiten, gebräuchliche Worte oder Gegenstände zu benennen?

Wenn Sie sich bei einer oder mehreren dieser Fragen wiedererkennen, ist dies kein sicheres Zeichen für Alzheimer, könnte jedoch ein Hinweis darauf sein, dass Sie Ihre geistige Gesundheit überprüfen sollten. Halten Sie Ihre Beobachtungen in einem Tagebuch fest und überwachen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit.

Das Internet bietet eine Vielzahl von Online-Gedächtnistests, die dazu beitragen können, Ihre kognitiven Fähigkeiten zu bewerten. Diese Tests umfassen oft eine Vielzahl von Herausforderungen, die Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre Denkfähigkeiten testen. Beachten Sie jedoch, dass die Ergebnisse dieser Tests nur als grobe Indikatoren dienen sollten und nicht als Ersatz für eine professionelle Diagnose.

Die oben genannten Tests können Ihnen als Anhaltspunkt dienen, sollten jedoch niemals eine professionelle medizinische Beurteilung ersetzen. Wenn Sie bei sich oder einer anderen Person Anzeichen von Gedächtnisproblemen oder kognitiven Veränderungen bemerken, ist es wichtig, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Ein Facharzt oder Neurologe – wie wir z.B. – kann eine gründliche Untersuchung durchführen und geeignete diagnostische Verfahren, wie Bluttests oder bildgebende Verfahren, empfehlen. Eine frühzeitige Diagnose bietet die besten Chancen für eine wirksame Behandlung und Unterstützung.

Die Selbstprüfung auf Alzheimer zu Hause kann als erster Schritt dienen, um mögliche Anzeichen von Gedächtnisproblemen und kognitiven Veränderungen zu erkennen. Die hier vorgestellten Tests und Selbstbewertungen können dazu beitragen, Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Gesundheit zu überwachen.

Denken Sie jedoch daran, dass sie nicht als endgültige Diagnose gelten. Eine professionelle ärztliche Beurteilung ist unerlässlich, um eine genaue Diagnose zu stellen und geeignete Behandlungsmaßnahmen einzuleiten.

Die Früherkennung von Alzheimer ist entscheidend, da sie die Chancen auf eine bessere Lebensqualität und effektive Behandlung erhöht. Wenn Sie Anzeichen von Gedächtnisproblemen bemerken, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Alzheimer ist behandelbar, und je früher sie erkannt wird, desto besser sind die Aussichten auf eine erfolgreiche Bewältigung der Krankheit.

Es macht immer Sinn, sich kontinuierlich selbst zu testen. Aber noch viel mehr, dafür zu einem Spezialisten zu gehen. Bei uns sind Sie in guten Händen. Wir können helfen. Melden Sie sich doch bitte bei uns für einen Gesprächs-Termin. Gerne auch per Online-Buchung.

Ihre Dr. Meike Maehle
Neurologie München | Privatpraxis